Funciones
Lo que EVVO hace por ti.
Del primer entrenamiento al resumen de la semana: las funciones de la app, organizadas por área.
Entrenamiento
Un plan que considera tu objetivo, tu experiencia y lo que tienes a mano.
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Plan personalizado
Entrenamientos para hacer en casa, en el gimnasio o con calistenia, creados con ayuda de IA a partir de tu objetivo, nivel, equipos y días disponibles.
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Sesiones guiadas
Yoga, movilidad y estiramiento, HIIT en casa, abdomen, glúteos, boxeo fitness, postura y alivio de dolores, bajo impacto, funcional y cardio por intervalos.
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Catálogo de ejercicios
Más de 550 ejercicios con descripción y consejos de ejecución para consultar cuando quieras.
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Entrenamiento semanal
Organiza los entrenamientos en los días de la semana y mira en la pestaña Rutina lo que está previsto para hoy.
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Cargas e historial completo Premium
Registra las cargas de cada ejercicio y sigue tu evolución a lo largo del tiempo.
Alimentación
Un plan de alimentación creado en torno a lo que comes de verdad.
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Dieta generada con IA
Indica tu objetivo, los alimentos que prefieres y los que quieres evitar. EVVO arma un plan con las comidas del día y las cantidades.
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Restricciones alimentarias
Opciones para quienes son vegetarianos o veganos y para quienes evitan la lactosa o el gluten.
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De 3 a 6 comidas
Eliges cuántas comidas haces al día y en qué horarios.
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Sustituciones inteligentes Premium
Cambia un alimento del plan por otro nutricionalmente equivalente.
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Recetas y favoritos
Consulta recetas y guarda tus preferidas para encontrarlas después.
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Lista de compras
Los productos de tu dieta reunidos en una lista, con espacio para añadir otros.
Hábitos y progreso
El seguimiento que muestra si el plan está funcionando.
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Hidratación
Meta diaria de agua, registro de lo que bebiste y recordatorios en los horarios elegidos.
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Medidas corporales
Registra peso, cintura, cadera, muslo y brazo y consulta el historial de mediciones.
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Meta de peso y evolución
Define tu meta y mira en el gráfico cuánto avanzaste y cuánto falta.
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IMC
Calcula tu índice de masa corporal y mira su clasificación. Es una estimación general, no una evaluación profesional.
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Racha y resumen de la semana
Sigue tus días seguidos de constancia y recibe un balance de la semana, con un comentario del coach generado con IA.
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Detonantes emocionales
Anota la emoción, la intensidad y el contexto de los momentos que afectan tu alimentación, para reconocer patrones.
Coach
Un acompañante virtual que habla a tu manera.
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Cuatro coaches
Leo, Clara, Alex y Sol. Tú eliges quién acompaña tu rutina.
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Cuatro tonos de conversación
Amigable, motivador, firme o divertido, y la frecuencia de mensajes que prefieras.
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Recordatorios en el momento justo
Avisos de comida, agua y entrenamiento en tus horarios, si activas los recordatorios del coach.
Cuenta y privacidad
Control sobre tu acceso y tus datos.
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Acceso sencillo
Crea la cuenta con correo y contraseña o entra con tu cuenta de Google.
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Elecciones opcionales
La información de salud y los registros emocionales solo se guardan con tu autorización. Esa autorización, los recordatorios del coach y el uso de la limitación física en la generación de entrenamientos empiezan desactivados y se pueden cambiar en el Perfil.
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Eliminación de la cuenta
Elimina la cuenta y sus datos cuando quieras, en la pestaña Perfil o en la web, en conta.evvohealth.app/excluir.
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Idiomas
Escrita en portugués, con la traducción al inglés, español, francés, alemán e italiano en curso.
EVVO está destinada a personas de 18 años o más. Los planes y sugerencias se generan automáticamente, algunos con inteligencia artificial, tienen fines informativos y no sustituyen la orientación de médicos, nutricionistas o profesionales del ejercicio.
Empieza hoy. Nosotros te acompañamos.
Descarga EVVO y arma tu plan en pocos minutos.
Disponible para Android, en Google Play. Google Play todavía distribuye la versión anterior de EVVO. La nueva versión, presentada en este sitio, está en preparación y aún no se ha publicado: algunas funciones descritas aquí todavía no están en la tienda. Aún no hay versión para iPhone.
EVVO está destinada a personas de 18 años o más.